HVAD ER KROPSTERAPI?
Mange spørger: Hvad er kropsterapi egentlig?
Det vil jeg prøve at forklare her – selvom der aldrig er to behandlinger, der er ens.
Kropsterapi i Horsens og online – helhedsorienteret og holistisk behandling
Som kropsterapeut er jeg nysgerrig på, hvad der ligger bag dit symptom. Med andre ord ønsker jeg at komme dybere ned og støtte dig i at fjerne årsagen.
Krop og sind hænger uløseligt sammen. Vi er så vant til at fixe det hele fra hovedet, at vi helt glemmer kroppen. Kropsterapien ønsker netop at forbinde hovedet med kroppen, fordi kroppen rummer alle vores følelser.
Vidste du, at kun ca. 5 % af det, du opfatter, kommer gennem øjne og ører? De resterende 95 % opfattes gennem kroppens sensorer. Kroppen vil gøre alt for, at du overlever. Det betyder, at den holder sammen på dig, hvis du har det svært. Det kan føre til, at du går rundt med et muskelpanser eller et overaktivt nervesystem. Følgerne kan være både fysiske smerter og mentale udfordringer.
Kropsterapi og kroppens hukommelse
Alt, hvad du har oplevet gennem livet, lagres i kroppen. Når dine sanser fornemmer noget, der minder om en tidligere oplevelse, reagerer kroppen automatisk.
Er det en god oplevelse, giver kroppen dig glæde og åbenhed.
Er det en dårlig oplevelse, kan kroppen give dig sorg eller vrede og trække sig sammen (traumer)
Ofte er vi ikke bevidste om, hvad der sker – vi reagerer bare ud fra kroppens signaler. Det kan føre til skænderier eller situationer, hvor vi ikke forstår, hvorfor vi handler, som vi gør.
Det kræver bevidsthed og nænsomhed at ændre disse reaktionsmønstre.
Programmeringer, traumer og kropsterapi
Gennem din opvækst har du lært, hvordan du skulle være for at blive elsket. Disse programmeringer kan få dig til at glemme dine egne behov – for som barn kunne du ikke overleve uden kærlighed.
Men i dag er du voksen. Du behøver ikke længere fortsætte med uhensigtsmæssige handlingsmønstre. Det er helt okay at elske dig selv.
Måske har du hørt det før – men det kan føles svært at sige: Jeg elsker mig selv, hvis du gennem din barndom har fået at vide, at du ikke var god nok. Eller måske lærte dine forældre aldrig at give kærlighed, fordi de ikke selv havde modtaget den.
Jeg tror på, at alle forældre har gjort deres bedste ud fra deres egne forudsætninger. Men nogle menneskers opvækst har sat så dybe spor, pga. voldsomme traumer, at de ikke er egnede som forældre, medmindre de selvfølglig havde fået hjælp til at hele selv.
Kærlighed er livseliksir – uden kærlighed er der intet liv.
Når du kommer til mig, er jeg nysgerrig på dine programmeringer / traumer. Sammen kan vi skabe nye programeringer, slippe gamle overbevisninger og traumer så du kan leve et liv indefra din sande kerne og ud.
Sådan foregår kropsterapi på i min klinik i Horsens
Når du møder op fysisk, vil en del af behandlingen foregå på en briks.
Åndedrættet er i fokus gennem hele forløbet, og her får du mulighed for at slippe tanker og spændinger.
Jeg arbejder med:
pulsering for at mærke energistrømningerne i kroppen (medianbaner)
forskellige massageteknikker
akupressur
udstrækning
zoneterapi
visualiseringer, som kan hjælpe dig dybere ned i det ubevidste
Jeg arbejder altid intuitivt med dig og dit system – du kommer aldrig for langt ned eller ud.
Online kropsterapi – samtale, åndedræt og visualisering
Ved online terapi består behandlingen af samtale, åndedræt og visualiseringer.
Måske tænker du: Jeg kan ikke finde ud af visualisering. Bare rolig – din krop kan godt, det handler blot om at slippe tankerne så godt du kan. Øvelse gør mester, og jo flere gange du prøver, jo mere naturligt vil det føles.
Hvad kan kropsterapi hjælpe dig med i min klinik i Horsens eller ved online kropsterapi?
Mentale udfordringer som: stress, angst, depression
lavt selvværd
uro, tankemylder, hovedpine og søvnbesvær
spændinger og smerter i nakke, skuldre og ryg mm.
gamle mønstre / programmeringer og traumer
Hvor mange kropsterapi behandlinger skal jeg have?
Det er individuelt. Mange oplever en effekt allerede efter første behandling, mens ønsker du varige ændringer af gamle mønstre kræver det typisk et forløb. Du kan læse mere om hvad jeg kan tilbyde dig her
Uddannelser som jeg bruger i mit virke som kropsterapeut:
Jeg er uddannet TOTUM kropsterapi, ønsker du at læse mere om denne uddannelse klik her
Skyggevejleder ved Henriette Søvind
3 års psykospirituel træning ved Pernille Bretton Meyer
Stress kursus ved Stresslæge.dk
Traume kursus ved Gabor Maté
Psykologisk grundkursus
- MM.
Hvad er kropsterapi? Håber du har fået svar på dette. Skulle du have spørgsmål, der ikke blev besvaret, er du altid velkommen til at ringe til mig på 23427874.